En session av hypnosterapi går till på följande sätt:

Inledande samtal med syfte att identifiera klientens nu- och önskeläge

Induktion då hypnoterapeuten guidar klienten in i en djup och behaglig avslappning

Inre föreställningar då klienten guidas till att öppna upp det undermedvetna sinnet för att hitta rotorsaken till klientens problem och omprogrammera dessa

Återvändande till vanligt medvetandetillstånd